1.WIEK:23 2.WAGA:87 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:46 KLATA:128 UDO:66 TALIA:82,3 5.STAZ NA SILOWNI:7 6.DIETA BIALKO:3,5g-kg WEGLOWDANY:5g-kg TLUSZCZ:2g-kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:sa w profilu 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3,5 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):chudniecia [...]
Nie mam tak dużej miarki więc, nie które pola nie są uzupełnione. Co do wyników siłowych to różnie bywało, rzadko się sprawdzam - ćwiczę z głową. Chciałbym dalej kontynuować cykl gdyż uzyskane efekty mnie nie zadowalają, przybyło co prawda trochę siły i jak na razie ok. 6kg. Dawki metanabolu miałem rozkładane średnio co 3 godziny, maksymalnie [...]
1.WIEK: 22 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43/44 -klatka: kolo 120 -udo: -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 i pol roku 6. DIETA: -białko: 3.2 gr -węglowodany: 5.0gr -tłuszcz: 1.2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo 30mg, prop + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa,sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Normalna gleba, czyli nie asfalt, nie beton, tylko zwykła ziemia. A jakie wymiary są profesjonalne? No i ile by taka byle jaka obręcz mniej więcej kosztowała?
1. WIEK: 35 2. WAGA: 83 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: 103 -udo: 58 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: 3283 kcal - prowadzenie przez tutejsze forum aktualnie redukcja. przy czym za moment rozpoczynam budowę masy -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka lat temu testosteron, omnadren, [...]
Dopluki wymiary nie sa robione w dexa scanu to nie mozna zaufac jakie wyniki pokazuje.
1. WIEK:35 2. WAGA:110 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat 6. DIETA: -białko:270 g -węglowodany:486 g -tłuszcz:144 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Deca 250 mg Enan 500 mg (Dlugosc 4 mies) 8. TRENING: 5 razy w tygodniu plus 2 razy aeroby 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1.WIEK: 27 lat 2. WAGA: 85 cm 3. WZROST: 192cm 4. WYMIARY: -biceps: 25cm -klatka: ?? prawie bez zarysu -udo: 40cm -talia: 84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 83 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: wymiarów nie podaje bo są małe bo ostatnio robiłem redukcję 15kg. 5. STAŻ NA SIŁOWNI: gdzieś 2lata. 6. DIETA: Jest. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak. 8. TRENING: Chwilowo FBW 3razy w tyg. 9. CEL CYKLU: Masa + Rzeźba. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. [...]
1.WIEK: 22 2.WAGA: 90 3.WZROST: 189 4.WYMIARY: BICEPS: 42 KLATA: 115 UDO: 58 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: 300 WEGLOWDANY: 450 TLUSZCZ:80 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4lata temu metax+deca 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% ok 12-13% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
koksy a sporty walki???
1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]
Sorry ale wkleję ja tutaj wypełniane to na profilu myślałem że będzie automatycznie się dodawać. Jeżeli np dodam kolejny cykl lub redukcję muszę wkleić to do posta którego chce dodać? 1. WIEK: 27 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 6. DIETA: będzie już nie długo już wstępne [...]
1.WIEK: 18 2.WAGA: 87 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: 108 UDO: 61 TALIA: 82 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5roku 6.DIETA BIALKO: 2,6 WEGLOWDANY: 6 TLUSZCZ: 1,2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabs metki i omka 8.TRENING: HST (obecnie) 9.CEL CYKLU: dobrej jakosci masa okolo 8kg 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miechy 11.POZIOM BF% [...]
Wysłana - 30 październik 2006 21:28 -------------------------------------------------------------------------------- witam. mam pewna propozycje. rozumiem ze niektorym nie chce sie pisac o sobie danych i tak dalej. woli sie nie rozpisywac i nie tracic czasu na pisanie o sobie biografii. ale bez tego jednak sie nie obejdzie. proponuje [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: nie wiem, nie mierzę od lat -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: wegetarianska -białko: 200 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 26 x enan e5d 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa / rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka:108 -udo:69 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: dopięta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test+tren ostatni 8. TRENING: trojboj + sw 9. CEL CYKLU: odblok 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesięcy 11. POZIOM BF%: 16-17 12. TENDENCJA DO [...]
Nie znam, jego wymiarów, wyników siłowych również:). Wydaje mi się , że w tym przypadku jeśli chodzi o zupełnie inną dyscyplinę tak szczegółowa ankieta nie jest chyba konieczna. Jeśli jednak jest, to jutro go spytam o wymiary. Właśnie chce się dowiedzieć jakie firmy są przez forumowiczów polecane i sprawdzone:)
1. WIEK: 24 2. WAGA: 92,5kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: nie mierzylem -udo: nie mierzylem -talia: ok 80cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jakies 7lat 6. DIETA: posiłek 1. jaja+owsiane posilki 2,3,4,5 ok kilo grama piersi + jakies 250g ryzu posilek 6 - (niekiedy go omijam) twarog /czasem zastepuje białkiem w prochu + DT 80g whey + [...]
[...] jak na takie wymiary. W bicepsie przy napięciu mam 30cm. Chciałbym zacząć ćwiczyć i przytyć parę kg, tylko sam nie wiem jak, dlatego zwracam się do was. Prosiłbym was o jakieś rady. Tryb życia raczej spokojny w domu. Do szkoły od 8-15 wiec z podzielenie posiłków może być problem. Warto by było dać jakieś informacje o sobie więcej. Czy masz [...]
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900kalori 16. WYNIKI SIŁOWE: nie sa moim priorytetem -klata: 100 -martwy ciąg: 170 -przysiad: 140 sorki zapomnialem o ankiecie jakiej firmy polecacie mete i oxe ? oxa . myslalem o oxie z Dose a o mecie z Balkana Zmieniony przez - Veltos w dniu 2013-11-25 12:05:55
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
